寒の入りとは？

寒の入りとは、一年でもっとも寒くなる「寒」の時期に入ること。
1月5日、6日頃が寒の入りにあたるそうです。

なお「寒」は、二十四節気のうちの「小寒」から始まり、もっとも寒い「大寒」を過ぎて「立春」になるまでの期間のことを指すそうです。

本当に寒い日が続いていますが、暦の上ではこれからが最も寒くなる時期です。
健康には十分に気をつけていきましょう。

対策としては、「部屋を暖かくする」、「加湿器を使って乾燥を避ける」、「栄養のあるものと食べる」、「十分に睡眠をとる」といったところでしょうか。

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